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Causas da falta de ar durante a gravidez

Conforme a gravidez progride, uma mulher pode ter dificuldade em recuperar o fôlego após realizar tarefas rotineiras, como subir as escadas.

De acordo com um estudo de 2015, estima-se que 60 a 70 por cento das mulheres tenham falta de ar durante a gravidez.

Os médicos geralmente atribuem isso ao útero em crescimento, empurrando para cima os pulmões e dificultando a respiração.

Este artigo irá explorar esta e outras possíveis razões para a falta de ar durante a gravidez. Também abordamos estratégias de enfrentamento e quando consultar um médico.

Causas


Falta de ar é um sintoma comum durante a gravidez.

Embora a falta de ar seja um sintoma comum da gravidez, nem sempre é possível ao médico identificar uma única causa.

Falta de ar durante a gravidez parece ser devido a uma variedade de fatores, que vão desde o útero em crescimento a mudanças nas demandas do coração.

Algumas mulheres podem notar mudanças na respiração quase imediatamente, enquanto outras vêem diferenças durante o segundo e terceiro trimestres.


O coração que trabalha mais durante a gravidez pode causar falta de ar.

As mulheres grávidas podem sentir falta de ar mais perceptível no segundo trimestre.

O útero em crescimento geralmente contribui para a falta de ar no segundo trimestre. No entanto, algumas mudanças na maneira como o coração funciona também podem causar falta de ar.

A quantidade de sangue no corpo de uma mulher aumenta significativamente durante a gravidez. O coração tem que bombear mais para mover esse sangue pelo corpo e pela placenta.

O aumento da carga de trabalho no coração pode fazer uma mulher grávida sentir falta de ar.

Terceiro trimestre

Durante o terceiro trimestre, a respiração pode ficar mais fácil ou mais difícil, dependendo em grande parte da posição da cabeça do bebê em desenvolvimento.

Antes de o bebê começar a virar e cair ainda mais na pélvis, a cabeça do bebê pode parecer como se estivesse sob uma costela e pressionar o diafragma, o que pode dificultar a respiração.

Segundo o Centro Nacional de Recursos para a Saúde da Mulher, esse tipo de falta de ar geralmente ocorre entre as semanas 31 e 34.


Um cinto de suporte de gravidez pode ajudar a melhorar a postura.

Sentir falta de ar pode ser desconfortável e limitar a atividade física de uma pessoa.

Felizmente, existem vários passos que as mulheres grávidas podem tomar para tornar a respiração mais confortável, incluindo:

  • Praticar boa postura permitirá que o útero se afaste o máximo possível do diafragma. Cintos de suporte de gravidez podem facilitar a prática de boa postura. Esses cintos estão disponíveis em lojas especializadas e on-line.
  • Dormindo com almofadas que sustentam a parte superior das costas, o que pode permitir que a gravidade puxe o útero para baixo e dê mais espaço aos pulmões. Inclinar-se levemente para a esquerda nesta posição também pode ajudar a manter o útero fora da aorta, a principal artéria que movimenta o sangue oxigenado pelo corpo.
  • Praticar técnicas de respiração comumente usadas em trabalho de parto, como a respiração Lamaze. Praticar essas técnicas durante a gravidez pode ajudar uma mulher a usá-las durante o parto também.
  • Ouvir o corpo e abrandar quando necessário. É crucial fazer pausas e descansar se a respiração se tornar muito difícil. Nos estágios finais da gravidez, uma mulher pode não conseguir fazer o mesmo nível de atividade física de antes.

Se uma mulher tem outra condição médica subjacente que causa falta de ar, é essencial seguir as recomendações do médico sobre o tratamento.

Quando ver um médico

Enquanto muitas mulheres sentem falta de ar durante a gravidez, alguns sintomas requerem tratamento.

As mulheres grávidas devem procurar tratamento médico imediato para os seguintes sintomas:

  • lábios, dedos ou dedos dos pés azuis
  • palpitações cardíacas ou frequência cardíaca extremamente alta
  • dor ao respirar
  • falta de ar grave que parece estar piorando
  • chiado

Se a falta de ar é especialmente incômoda ou se alguém a experimenta pela primeira vez, ela deve falar com um médico.

O médico pode querer realizar exames de imagem, como ultra-sonografia nas pernas, para descartar um coágulo de sangue como uma causa potencial.

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