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Sono pobre contribui para a satisfação sexual deficiente

Muitas mulheres que estão passando pela menopausa têm dificuldade em dormir. Novas pesquisas mostram que a qualidade do sono também pode afetar o nível de satisfação sexual da mulher.


Novas pesquisas sugerem que a qualidade do sono influencia a qualidade da vida sexual das mulheres.

As mulheres que estão na pré-menopausa ou que entraram na menopausa muitas vezes têm dificuldade em dormir. Alguns dos problemas de sono que eles experimentam incluem dificuldade em adormecer, acordar no meio da noite ou acordar nas primeiras horas da manhã.

Alguns dos fatores que contribuem para esses distúrbios do sono vão desde alterações hormonais, ondas de calor e anormalidades do ritmo circadiano até escolhas de estilo de vida ou outras condições médicas relacionadas à idade.

O sono insuficiente pode causar vários problemas de saúde. Indivíduos que são constantemente privados de sono podem desenvolver hipertensão e doenças cardíacas. Pesquisas adicionais encontraram uma ligação entre o sono insuficiente e diabetes tipo 2 e obesidade.

Um novo estudo da North American Menopause Society (NAMS) sugere que a privação do sono também afeta os níveis de satisfação sexual entre mulheres na pós-menopausa. O primeiro autor do estudo é a Dra. Juliana M. Kling, e os resultados foram publicados na revista Menopausa.

Pobre sono afeta a satisfação sexual

Os pesquisadores analisaram os dados coletados pelo Estudo da Iniciativa da Saúde da Mulher (WHI), um estudo nacional de saúde de longo prazo com o objetivo de prevenir uma série de doenças entre mulheres na pós-menopausa com idade entre 50 e 79 anos.

Para o presente estudo, o Dr. Kling e colegas examinaram dados sobre a qualidade do sono e satisfação sexual de 93.668 mulheres inscritas no WIH. A curta duração do sono foi definida como menos de 7-8 horas de sono por noite.

Das mulheres inscritas, 56% relataram estar um pouco ou muito satisfeitas com a atividade sexual atual, enquanto 52% relataram ter feito parceria com atividade sexual no último ano. Os pesquisadores descobriram uma prevalência total de insônia de 31 por cento.

No geral, as mulheres que relataram dormir por menos de 7-8 horas eram menos propensas a serem sexualmente ativas e sexualmente satisfeitas.

Após o ajuste para possíveis causas de insônia, como depressão e doença crônica, ainda havia uma associação inversa entre insônia e satisfação sexual. Os maiores escores de insônia se correlacionaram com menores chances de satisfação sexual, e a curta duração do sono foi associada com menores chances de atividade sexual em parceria, assim como menor satisfação sexual.

A relação observada variou com a idade. Em comparação com as mulheres mais jovens, as mulheres mais velhas tendem a ser menos sexualmente ativas se dormem por menos de 7-8 horas. Além disso, mulheres com mais de 70 anos que dormiam menos de 5 horas tinham 30% menos chances de serem sexualmente ativas do que mulheres que dormiam por 7-8 horas. No entanto, observam os autores, isso pode ser devido à presença de mais comorbidades.

Os autores escrevem que, para elucidar as relações entre idade avançada, menor duração do sono e outras comorbidades, mais estudos longitudinais prospectivos são necessários.

A Dra. JoAnn Pinkerton, diretora executiva da NAMS, analisa os resultados:

"Mulheres e profissionais de saúde precisam reconhecer a ligação entre os sintomas da menopausa e o sono inadequado e seus efeitos sobre a satisfação sexual. Há opções de tratamento eficazes para ajudar na interrupção do sono e na satisfação sexual, incluindo terapia hormonal, que este estudo confirmou ser eficaz na menopausa". para mulheres sintomáticas ".

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